有趣的是，许多孕期保健知识都含有一些数字，孕妇了解这些数字即可掌握一大部分孕期保健常识。

　　●胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

　　●预产期计算方法：末次月经的月份加9（或减3），日期加7。

　　●初次产前检查时间：停经后3个月以内。

　　●产前检查间隔时间：怀孕5个月内，每1－2个月1次；第6－7个月时，每月1次；8个月以后，每2周1次；最后1个月，每周1次。如有异常情况，必须按医生约定的复诊日期去检查。

　　●孕期体重增加正常值：10－12公斤。

　　●妊娠中晚期体重每周增加正常值：应少于0.5公斤。

　　●妊娠呕吐出现时间：停经1－3个月间。

　　●妊娠呕吐消失时间：妊娠3个月以后。

　　●自觉胎动出现的时间：妊娠16－20周时。

　　●胎动正常次数：30－40次／12小时，不应低于15次／12小时。早、中、晚各测1小时，将测得的次数相加后乘以4。

　　●胎心音正常次数：每分钟120－160次。

　　●妊娠中晚期每日进食量：主食500克左右，鱼、肉类或豆制品50－100克；鸡蛋1个，新鲜绿叶蔬菜500克，水果200－300克。

　　●孕妇每日睡眠时间：夜间7－8小时；午睡0.5－1小时。

　　●临产的标志：每隔5－6分钟子宫收缩1次，每次持续30秒以上。

　　●产程时间：初产妇，12－16小时；经产妇，6－8小时。