孩子吃东西时，也应像听课一样要求，不应该分散注意力，如：应把电视机关掉，把有吸引力的玩具和东西收起来，把书本作业放下……等等。如果孩子确实为某些事分心，倒不如让孩子把事情处理完再吃。

　　２．不宜纵容姑息

　　孩子的饮食习惯就像孩子的性格一样，不尽相同，有的孩子吃东西十分古怪。一般来讲，如果这种古怪的毛病无害，可予以满足。个别孩子吃火柴、吃纸、吃头发、吃生米、吃生肉、吃小虫或泥土等，这就决不能纵容姑息，也不能掉以轻心，要找医生诊治。这种异常的表现，医学上称为“异食癖”，通常与人体的新陈代谢机制受破坏有关，也许是人体内暂时缺少某种微量元素，所以不能纵容孩子乱吃。对偏食必须有所限制。当然，方法上要讲究。

　　３．不宜大发脾气

　　人在轻松愉快的环境里做事，心情就会舒畅，效率也会提高，吃饭也是如此。因此，家长千万不要为孩子吃多吃少、吃早吃晚而生气发火，更不要在餐桌上批评训斥孩子，而应该使餐桌上充满愉快的气氛。

　　４．不宜投其所好

　　有的小孩不喜欢吃主食，而喜欢吃诸如巧克力、冰棍、冰淇淋之类的东西。有些家长就投其所好，迁就孩子的要求，或多给他们这些东西吃，或用这些东西哄孩子吃主食，还有的家长因为孩子表现好就拿这些东西来奖励孩子，更有甚者，有些家长平白无故地滥用这些东西发奖……殊不知，家长对孩子投其所好，乱给吃的，不宜孩子养成健康的有益的饮食习惯，只能使孩子娇惯，破坏孩子的胃口，损害孩子的身体。

　　５．不宜催促孩子快吃

　　常常听到幼儿园的阿姨或家长在孩子吃饭时讲：“吃快点！你老是慢腾腾的，你老折腾什么呢？看，别人早吃完了！”要知道吃东西不是救火，急急忙忙吃下去对消化器官很不利，时间长了要伤身体。家长要教孩子养成细嚼慢咽的好习惯，不能催促。如果孩子确实有急事要出门，最好吃多少算多少，这总比不嚼就咽下去要强得多。

　　６．不宜强迫进食

　　强迫进食就是采取强制手段，如吓唬、不给买玩具，甚至打骂小孩等，迫使小孩吃东西。强制饮食对于小孩的机体和个性都是一种压制，不利于儿童身心健康。小孩不想吃东西或不愿吃那些东西，往往是他当时并不需要吃。即使有某种药物功能的食物，像胡萝卜、水果、青菜、牛奶等，根椐医生的建议坚持让小孩吃的，也不要强制压服，否则，就会引起小孩的反感。可以采用讲故事、做游戏等多种多样的启发教育方式让孩子吃，且家长要做好榜样。如果孩子有抵触情绪，坚决不吃，那就不要硬逼着他去吃。孩子患病时也不要压服他们去吃东西，因为他们缺乏食欲，情愿挨饿，是病态反应，说明机体需要诊疗。

　　７．不宜乞求进食

　　强迫压服固然不对，强求乞求也十分有害。有的家长为了让孩子吃东西，死乞白赖地强求乞求，变着法儿说呀、劝呀、许愿呀等等。强求乞求是以软磨的形式表现的变相压服。

　　８．不宜随走随吃

　　有两方面意思：一是走到哪里吃到哪里，即“吃零食”。有的家长星期天或节假日带小孩上街，一味迁就讨好孩子，随便什么东西，只要孩子要，就买给他吃。这是很不好的，既不卫生，又不能使孩子从小养成文明的习惯。二是一边吃饭一边走路，有的孩子端着饭碗，来来回回，这很危险，因为小孩容易跌跤，会造成摔伤、烫伤、戳伤等意外事故。

　　９．不宜你攀我比

　　孩子的好胜心特别强。常常听见有的家长讲：“看，你哥哥吃了两大碗！你再看看隔壁的汤姆，一口气吃了好几块三明治。”孩子和孩子之间常爱争高低，为了不让家长转移对他的爱，也就强咽下去许多食物，这也会闹出许多毛病来。

　　１０．不宜边玩边吃

　　常常见有的孩子在吃饭过程中，吃一会儿就放下碗具，跑出去和别的孩子嬉闹一阵后又回到餐桌上继续吃饭。这也是一种很坏的毛病，做家长的不应迁就，否则，不仅损害了小孩的身体健康，而且很容易使小孩从小养成办事不严肃认真的坏习惯。