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产妇能吃西瓜吗？

来源：网络作者：小米发布时间：2007-06-10

炎夏酷暑，人们都爱吃鲜甜可口的西瓜。但有人认为，西瓜生冷有伤脾胃，产妇吃不得。其实，这是缺乏科学根据的。据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达９５％左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
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