每次健康选题里有和孩子相关的话题时，关注度总是特别高，昨天胜出的是“孩子注意力不集中怎么办”。在很多家长看来，调皮的孩子带起来辛苦一点还不算什么，但注意力不集中到上课不听讲，影响学习成绩，就受不了了。

　　杭州市第七人民医院院长赵国秋对此做过专门的研究。他说，通常说的“注意力不集中”，如果按照心理学上的划分，可以分为注意力缺陷和多动症两大类。

　　回访中不少家长说，孩子坐不住，除非碰到自己喜欢的动画片。这是注意力缺陷孩子的特点。他们注意力持续的时间很短，容易被其他事物吸引，但是在自己感兴趣的事情上又会集中。家长对孩子注意力的要求不能太高，一般小学生有效集中注意时间为40分钟。多动症的孩子则不分场合，不管什么事情都不能让他们安静下来，做事情往往有始无终。

　　除了到医院测试，赵院长还说了个小办法，可区分到底是注意缺陷还是多动———早晨给孩子喝杯咖啡，如果注意力比以前集中那可能就是多动，反之则是注意缺陷。“因为令人兴奋的咖啡也会刺激人体管理注意力的神经，如果孩子注意情况有改善那就说明他本身缺乏这种激素，是多动症的表现。”

　　杭州市第七人民医院心理科有一个儿童中心，专门为注意力不集中的孩子纠正行为习惯。昨天采访该中心主任朱晓华医生时，背景声音像是在一个游乐场，不时传来孩子开心的大笑声。朱医生说，那是孩子们正在进行感觉统合训练。

　　所有进训练班的孩子先要在门诊做一个测试，看看到底是什么原因引起的注意力不集中，然后医生会根据结果来给孩子制定训练方案。“说是训练，其实就是做游戏，孩子们不会觉得厌倦。”朱医生说。

　　训练内容包括运动训练、认知功能训练以及脑电生物反馈等物理治疗。认知功能训练包括数字记忆、图形配对、画图等；运动训练更加新鲜，有针对孩子平衡能力的走独木桥，训练孩子双手协调能力的荡秋千、滑滑梯等。有些运动训练在家里就能完成，比如跳绳、双手拍球、双手对墙推球等。家长在家训练前最好先问问医生，看孩子适合什么训练、该怎么训练，不然就纯粹变成了游戏，起不到效果。